歩き方・ウォーキング

歩き方・ウォーキング · 2023/02/02

モデルウォーキングと異なる日常の歩き方

寒い日が続きますが、今週は、凍結の心配から解放され、ホッとしています。でも、次の凍結に備え、靴底につける滑り止めを購入しました。使い心地が良く、皆さんのお役に立てそうであれば、また、ご紹介しますね♪ さて、本日は、「モデルウォーキングと異なる日常の歩き方」をお届け致します。...

歩き方・ウォーキング · 2023/01/25

危ない雪道、凍結している道の歩き方

大雪は、大丈夫ですか？昨日、大阪から電車に乗った時には、降っていなかった雪ですが、京都、長岡京に近づくにつれ、だんだん降り始め、長岡京に到着すると、吹雪、路面も凍結し始めていて、すごくびっくりしました。...

歩き方・ウォーキング · 2023/01/23

背中美人をつくる歩き方「肩甲骨がうもれていませんか？...」

背中美人をつくる歩き方「肩甲骨がうもれていませんか？...」・肩甲骨（天使の羽）がきれいに浮き出ている・背中の真ん中に溝がある・潤い、艶のあるきれいな肌そんな美しい背中「背中美人」になるポイントは、肩甲骨肩甲骨を動かすことで、肩甲骨まわりの大きな背中の筋肉が動き、血流促進、老廃物排出、嬉しい効果がたくさんあります。...