ブログ · 2024/05/08

おはようございます。中川慶子です。 ご訪問頂きましてありがとうございます♪ この度、６月にカリフォルニアで開催されますMrs.Globe Classic East Sea 2024 日本代表として世界大会に出場させて頂きます。 2019年、Mrs.Earth世界大会に出場させて頂きました時と同じく、今回も、この様な大変貴重な機会を頂きました事、Mrs.queeen 鹿野幸子代表に、心より感謝申し上げます。...

レッスン・講座のお知らせ · 2023/12/05

今日は、午後から雨模様の京都 日差しがなく、寒い日です。くれぐれも、体調くずされない様にして下さいね♡ 本日は、12月のオンラインレッスンのお知らせです。 オンラインレッスンでは、毎月のテーマに沿い、身体、筋肉のしくみをさらに深く学んで頂いております。 生涯健康、生涯綺麗を目標に、座学の学びも合わせて、ご一緒に身体を動かしませんか？...

受講生様のお声 · 2023/11/23

京都は、秋晴れのお天気が続いています。 紅葉も日ごとに美しく色づき、毎朝のウォーキングも何度も止まっては、紅葉を見上げています。 澄んだ空気、美しい紅葉を見ながらウォーキングできる環境に、感謝の気持ちがあふれます。 先日は、オンラインレッスンをご受講下さっていた門川 好美さんが、車で2時間かけて京都までお越し下さいました。...

2023/11/15

今日の京都は、快晴で、比較的、暖かくてうれしい1日です♪ さて、15年間リバウンドなし！ダイエットに悩む事がなくなった私のルーティン、今日は、毎朝のウォーキングについてです。...

2023/11/14

一気に寒くなってきましたが、体調くずされていませんか？ このような急激な気温の変化は、自律神経が乱れやすく、体調もくずしやすくなります。 身体に気を付けて、一緒に元気に過ごしましょう♡ さて、今日は、良く頂くご質問「食事」についてです。...

脚痩せ · 2023/08/22

こんばんは♪中川慶子です。 ご訪問頂きましてありがとうございます。 脚痩せ 美脚づくり 歩き方のこつ ダイエット、運動をがんばってもなぜか脚が痩せない、下半身太りが解消されない そんなお悩みをおもちの方は 日常の立っている時、歩いている時の足裏の重心の位置を確認してみて下さい。...