今日は、午後から雨模様の京都
日差しがなく、寒い日です。くれぐれも、体調くずされない様にして下さいね♡
本日は、12月のオンラインレッスンのお知らせです。
オンラインレッスンでは、毎月のテーマに沿い、身体、筋肉のしくみをさらに深く学んで頂いております。
生涯健康、生涯綺麗を目標に、座学の学びも合わせて、ご一緒に身体を動かしませんか？
オンラインは、難しそうとご心配な方は、オンラインレッスンで使用しておりますZoomのサポートもさせて頂きますので、お気軽にご連絡下さいませ。
12月のテーマは、食べる機会の増える年末年始...「食べたものを脂肪に変えない食べ痩せのこつ&ウォーキング法」
コロナ禍になりスタートしたオンライングループレッスンも、3年半...
毎週、大好きな皆さんに会えることが楽しみで、私の元気の源
40代～80代までの幅広い年齢層の方が一緒のレッスンで、心温かくて、素敵な方々ばかりです。
お気軽に体験にお越し下さい♡
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