本日から３日間限定！電子書籍 無料プレゼント

こんにちは(*^^*)中川慶子です。

いつもありがとうございます。

 

 

先日、お知らせしておりました電子書籍『43歳ミセスアース世界大会日本代表が教える リンパ×歩く Happy 美脚術』本日～３日間限定、下記より無料でダウンロードして頂けます。

 

 

さらに、書籍の中から動画教材、無料グループセッションもプレゼント♪

身体のしくみを学びながら、一緒に楽しく身体を動かしましょう♪

 

 

第１章　下半身太りになる原因　

　・下半身太りになる原因

　・下半身太りになるNGサイン　

　・美脚とは、きれいに整ったまっすぐな脚　　

　・自分のくせや歪みに自然と身体が反応する様になる

 

 

第２章　生き方、人生を変えてくれたウォーキングとの出会い

　・コンプレックス、ダイエット、身体も心も不調の塊だった頃　

　・脚が変わると身体が変わる、思考が変わる、

　　生き方、人生も変わる

 

 

第３章　脚の形をきれいに整える脚、身体づくり

　・下半身太りになる根本原因は、日常の姿勢、歩き方、動作のくせ

　・身体はつかうパーツのスタート地点をイメージすると

　　無理なく変わっていく

　・リンパセルフケア、ストレッチによる身体づくり

　・美脚は、足元から整え、つくっていく

 

 

第４章　生涯続く美脚、脚やせは、日常の姿勢、歩き方からつくられる　

　・モデルウォーキングと異なる日常の歩き方

　・基本の姿勢づくり

　・基本の歩き方

　・さらに美脚を磨く！自分史上最高の美脚を叶える内転筋＆大殿筋トレーニング

 

 

第５章　美脚になる、身体が変わる先にある思考の変化、幸せの循環

　・涙した経験も、いつか誰かの光になる

 

 

この機会に、ぜひ、お読み頂けますとうれしいです。

↓↓↓

https://www.amazon.co.jp/dp/B099JZKT5F/ref=cm_sw_r_cp_apa_glt_3M7RRAH1NFVTS9KR56A1

 

 

本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。