足の疲れやむくみ、その日のうちに改善してますか？

京都は、初夏を感じる様なお天気です＾＾

明日から、お天気がくずれる予報なので、

朝から、色々と洗濯し、気持ち良い一日のはじまり♪

 

 

 

 

さて、夕方頃になると足のむくみ、疲れが気になってくる...

というご相談を頂きます。

 

 

 

 

今、在宅勤務、ステイホームで、

身体を動かしづらい状況ですから、

より一層、むくみや疲れ、足が冷えやすいです。

 

 

 

 

その日の疲れ、むくみ、身体のゆがみを、

その日のうちに改善することで、

これから先、未来の身体が変わります。

 

 

 

身体のしくみを利用し、

効果的に、ストレスなく美しい身体づくりを

一緒に行っていきましょう♪

 

 

 

ストレスなく身体を変えるこつは、

動かす身体のパーツのはじまりをイメージ、意識すること＾＾

 

 

 

 

足首のはじまりは？

 

 

 

 

足首は、どこから動かす？

 

 

 

 

手首は、どこから動かす？

 

 

 

 

足首のはじまりは、距腿関節という場所

 

 

 

 

手首は、手首の筋肉の始まり肘から動かす意識

 

 

 

 

ぜひ、【動画】足の疲れ・むくみ改善！リンパストレッチ、

行ってみて下さいね＾＾

↓↓↓

https://youtu.be/iKNkrdwwH4o

 

 

 

 

本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。